拉萨 布达拉宫 大昭寺 林芝 双卧9日游
| 日期 | 具体行程安排 | 宿 | 餐 |
| D1天 | 郑州乘火车T264(03:57-18:30)/164(04:20-19:15)赴拉萨 | 火车 | /// |
| D2天 | 拉萨火车站/机场接团，入住酒店作适应休息 | 拉萨 | /// |
| D3天 |
圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街） （此天行程100公里，全天游览时间约8小时） 上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。 |
拉萨 | 早中晚 |
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此行程购物安排：自治区藏药厂或藏医学院和圣宝缘（2个） 此行程推荐自费：藏族歌舞表演 280元/人起 |
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| D4天 |
拉萨——纳木错 （纳木措） （全天里程500公里，游览行车时间约8小时） 早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（60元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返回拉萨。 |
拉萨 | 早中晚 |
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此行程购物安排：奇圣牛肉 此行程推荐自费：羊八井温泉98元/人起 |
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| D5天 |
拉萨——林芝（米拉山口，中流砥柱，秀巴古堡）（此日行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时） 些单位 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口 （海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，后前往游览卡定沟（20元/人，60分钟）该景区位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，卡定沟天佛瀑布因此得名。傍晚到达林芝后，送回酒店休息。 |
日喀则 | 早中晚 |
| 此行程推荐自费：巴松措（480元/人）、南伊沟（580元/人），车游大峡谷(680元/人)、鲁朗林海景区(480元/人起) 错木及日湖（580元/人） | |||
| D6天 |
林芝—尼洋阁—拉萨（全天里程480公里，全天游览时间长约12个小时） 早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁（20/人游览60分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。中午，在林芝地区工布江达县用午饭，下午参观【太昭古城】（免费赠送门票60元,60分钟）。 早在唐朝时期太昭称为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧！在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观【中流砥柱】（拍照时间10—15分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。 |
拉萨 | 早中晚 |
| D7天 |
离拉萨 早餐后送火车T166（11：25-02：44）/T266 (12:05-03:29)回郑州，今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场（火车站），结束神秘瑰丽的西藏之旅。 |
火车 | 早 |
| D8天 | 火车上 | 火车 | /// |
| D9天 | 早抵达郑州回到温暖的家。 | ||
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服 务 及 标 准 |
1、接送标准：哈达接站，机场/民航班车处/火车站免费接送 2、住宿标准：全程准三星酒店。如出现单男/女，我社有权安排三人间(或加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。 3、用餐标准：旅游定点餐厅，餐标15元/人/正，八菜一汤，十人一桌，房费中所含早餐，若客人不用，费用不退。 4、景点标准：景点首道大门票布宫100，大昭寺85，纳木错60，卡定沟20，尼洋阁20，如因政策或天气原因无法参观纳木措现退门票或费用不退，我社改为参观羊八井地热温泉（只含门票，温泉费用自理）和西藏博物馆，如因政策性遇门票调整，客人现付/现退差价 5、车导标准：当地旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；及优秀普通话导游服务 6、购物及自费：平均每天一个购物店（3个店），无强制性购物，进店游览时间约40分钟行程所列的推荐自费项目及娱乐项目，客人均可自愿参加，无强制。 7、保险服务：含旅行社责任险（旅游意外险必须由客人购买或组团社为客人购买） |
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